Semilla de Psyllium
El psyllium es una fibra soluble obtenida de las semillas de Plantago ovata. Sus propiedades principales incluyen: Fibra soluble: Mejora la digestión y regula el tránsito intestinal, aliviando el estreñimiento y la diarrea. Control de colesterol: Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL en sangre. Regulación del azúcar en sangre: Contribuye a mantener niveles estables de glucosa. Sensación de saciedad: Ayuda a controlar el apetito y la ingesta calórica. Estas propiedades hacen del psyllium un suplemento útil para la salud digestiva y cardiovascular.