Semilla de Girasol
La semilla de girasol es una semilla nutritiva rica en grasas saludables, especialmente ácidos grasos insaturados, vitamina E, y minerales como magnesio, selenio y zinc. Sus propiedades incluyen: Ácidos grasos insaturados: Contribuyen a la salud cardiovascular. Vitamina E: Actúa como un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo. Minerales: Ayudan a mantener la salud ósea y el equilibrio de electrolitos. Fibra: Mejora la digestión y contribuye a la saciedad. Estas propiedades hacen que las semillas de girasol sean un excelente complemento para una dieta equilibrada.