Semillas de Zapallo
Las semillas de zapallo, también conocidas como semillas de calabaza, son ricas en nutrientes y tienen varias propiedades beneficiosas para la salud. Son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, y minerales como zinc, magnesio, y hierro. Sus propiedades incluyen: Proteínas y grasas saludables: Apoyan la salud muscular y cardiovascular. Minerales: Contribuyen a la salud ósea, inmunológica y metabólica. Antioxidantes: Protegen las células del daño oxidativo. Fibra: Mejora la digestión y ayuda a mantener la saciedad. Estas propiedades hacen que las semillas de zapallo sean un añadido nutritivo y versátil para ensaladas, yogur, y otros platos.