Semilla de Chia
La semilla de chía es una pequeña semilla negra o blanca, rica en nutrientes esenciales. Es conocida por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas, y antioxidantes. Estas propiedades la hacen ideal para apoyar la salud digestiva, cardiovascular y mantener la saciedad. Las semillas de chía se pueden añadir a batidos, yogur, ensaladas o usar en la preparación de puddings debido a su capacidad para absorber líquidos y formar una textura gelificada.