Hongos Shitake
Ricos en vitaminas B, D y minerales como selenio y zinc, fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la salud cardiovascular. Además, contienen lentinan, un compuesto que apoya la función inmunitaria y combate infecciones. Son antioxidantes, ayudan a reducir el colesterol y promueven la salud digestiva. Incorporarlos en la dieta es una forma deliciosa de mejorar el bienestar general.