rico en fibra, betacarotenos (pro-vitamina A) y potasio, por lo que son beneficiosos para la digestión, la salud ocular y la regulación de la presión arterial. Son una buena fuente de antioxidantes, lo que ayuda a proteger contra el envejecimiento prematuro. También proporcionan energía rápida, son útiles como snack saludable y pueden contribuir a la sensación de saciedad, ayudando en el control del peso.
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