5 unidades en stock El jugo de arándano (y más si viene endulzado con stevia en lugar de azúcar, como este de Cuarto Creciente) es un aliado espectacular para la salud. Al ser una presentación de 1,5 litros, viene bárbaro para incorporar un vaso en la rutina diaria.
Acá te dejo los principales beneficios de consumirlo:
1. Protector de las vías urinarias
Es el beneficio más famoso del arándano. Contiene unos compuestos llamados proantocianidinas (PAC), que funcionan como un "escudo": evitan que las bacterias (especialmente la E. coli) se peguen a las paredes de la vejiga y las vías urinarias, ayudando a prevenir infecciones (cistitis).
2. Una bomba de antioxidantes
Los arándanos están repletos de antocianinas (lo que les dá su color oscuro). Estos antioxidantes combaten los radicales libres, lo que significa que:
Ayudan a retrasar el envejecimiento celular.
Mejoran la salud de la piel.
Fortalecen el sistema inmunológico frente a resfríos y virus.
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