(100gramos) Las semillas de girasol son un superalimento rico en nutrientes esenciales, destacando por su alto contenido en vitamina E (antioxidante), grasas saludables (poli y monoinsaturadas), proteínas vegetales, magnesio y fibra. Consumir un puñado diario ayuda a mejorar la salud cardiovascular, controlar el colesterol y proteger las células.
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