(100gramos) Las pasas negras son una fruta deshidratada de alta densidad nutricional que aporta energía rápida, fibra, hierro, potasio y antioxidantes (como polifenoles y antocianinas). Ayudan a mejorar la digestión, combatir la anemia, fortalecer los huesos y favorecer la salud cardiovascular, siendo ideales para deportistas y meriendas saludables, aunque deben consumirse con moderación por su alto contenido calórico.
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