Función muscular: el potasio participa en la contracción y funcionamiento normal de los músculos.
⚡ Sistema nervioso: contribuye a la transmisión normal de los impulsos nerviosos.
💧 Equilibrio de líquidos: ayuda a mantener el equilibrio de agua y electrolitos del organismo.
🫀 Función cardíaca: el potasio es necesario para el funcionamiento normal del corazón.
🏋️ Para deportistas: puede ser especialmente relevante para reponer electrolitos cuando hay pérdidas importantes por sudor, aunque la cantidad necesaria depende de la alimentación y del entrenamiento.
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