Ayuda a la recuperación muscular después de la actividad física.
Participa en la producción de energía durante el ejercicio y en diferentes procesos metabólicos.
Activa la vía mTOR, una de las principales señales celulares relacionadas con la síntesis de proteínas.
👉 Para una persona que entrena musculación, la leucina es especialmente importante porque ayuda a activar la respuesta de construcción y reparación del músculo.
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