Semillas de Girasol: Nutrición en Cada Semilla
Las semillas de girasol son un snack crujiente y nutritivo, ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Son una excelente fuente de vitamina E, que es un potente antioxidante, así como de magnesio, selenio y grasas saludables. Estas semillas pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular, mantener la piel sana y proporcionar energía sostenida. Perfectas para disfrutar solas, añadir a ensaladas, panes, granolas o como complemento en diversas recetas, las semillas de girasol son una opción deliciosa y versátil para enriquecer tu dieta diaria.
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