La creatina es una molécula nitrogenada que se encuentra en los músculos y células nerviosas de nuestro organismo y su principal función es transportar equivalentes de energía y contribuir a la síntesis de ATP para proveer energía a las fibras musculares. La suplementación con creatina satura nuestros depósitos de creatina biológicos lo que se traduce en un aumento de la energía disponible para movimientos cortos y explosivos. Ideal para deportes como remo, canotaje, artes marciales, deportes intermitentes (fútbol, basket, handball, voley) y sobretodo entrenamiento de la fuerza.
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