La creatina es un compuesto natural que se encuentra principalmente en el músculo esquelético (aproximadamente el 95%). Su función es proporcionar energía rápida a los músculos, permitiendo un mayor trabajo bajo tensión y retrasando la fatiga muscular.
Creatina Monohidrato Gold Nutrition es perfecta para deportes interválicos como fútbol, básquet, ciclismo (ruta y MTB), boxeo, crossfit y otros que demandan potencia máxima o submáxima con intervalos de menor intensidad.
Además, en actividades de resistencia aeróbica, ayuda a retrasar la aparición de fatiga, favoreciendo un rendimiento más prolongado.
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