La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una de las infusiones más populares y confiables para el bienestar diario. Con un aroma suave y un sabor delicado, esta flor medicinal es reconocida por sus propiedades relajantes, digestivas y antiinflamatorias.
Es perfecta para incorporar en tu rutina diaria, ya sea al final del día para relajar el cuerpo y la mente, o después de las comidas para aliviar molestias estomacales.
¿Cómo prepararla?
Colocá una cucharadita de flores secas en una taza de agua caliente. Dejá reposar entre 5 y 10 minutos, colá y disfrutá su aroma y sabor natural.
Ideal para tomar después de las comidas o antes de dormir como parte de tu rutina de descanso o relajación.
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