Cómo preparar una infusión segura
Para evitar la liberación de sustancias tóxicas, lo ideal es no hervir las hojas directamente con el agua:
Calentá agua hasta que esté a punto de hervir (85 -90°C aprox.).
Colocar una cucharadita de hojas secas en una taza.
Infusión: Verter el agua caliente y tapae la taza. Dejá reposar entre 5 y 8 minutos.
Colar y beber: preferentemente tibio después de las comidas
Para gases e hinchazón: El poleo es ideal después de una comida pesada. Podés combinarlo con peperina o menta para potenciar el efecto digestivo.
También se puede tomar unos 30 minutos antes de acostarte. Mezclarlo con Melisa o manzanilla
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