Las semillas de chía son consideradas un superalimento debido a su denso perfil nutricional y sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud.
Alto contenido en fibra: Son una excelente fuente de fibra soluble e insoluble, lo que favorece el tránsito intestinal, ayuda a combatir el estreñimiento y prolonga la sensación de saciedad.
Ácidos grasos Omega-3: Son una de las mejores fuentes vegetales de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de Omega-3 con propiedades antiinflamatorias y cardioprotectoras que ayudan a reducir el colesterol "malo" (LDL).
Fuente de proteína vegetal: Contienen una cantidad significativa de proteínas, lo que las hace un excelente complemento en dietas vegetarianas y vegana
Estas propiedades las convierten en un complemento ideal para una dieta equilibrada, pudiéndose añadir a yogures, batidos, cereales o ensaladas.
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