La harina de avena es un alimento altamente nutritivo y versátil, rico en fibra soluble (beta-glucanos), carbohidratos complejos, proteínas vegetales y vitaminas del grupo B. Ayuda a reducir el colesterol, estabilizar la glucosa, mejorar la digestión y aumentar la saciedad. Ideal para deportistas por su energía sostenida, proporciona hierro, magnesio y zinc.
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