Las semillas de lino son consideradas un superalimento por su alto contenido en ácidos grasos omega-3 fibra soluble e insoluble, y lignanos (fitoestrógenos). Sus principales propiedades incluyen mejorar la salud digestiva y combatir el estreñimiento, reducir el colesterol LDL, mejorar la salud cardiovascular, controlar los niveles de glucosa y aportar propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
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