Energía inmediata: Aumenta la producción de ATP, la fuente de energía que el músculo utiliza durante entrenamientos de alta intensidad.
Mayor fuerza y potencia: Ideal para actividades explosivas, como levantamiento de pesas, crossfit, sprints o deportes de equipo.
Retraso de la fatiga muscular: Permite sesiones más largas e intensas, mejorando el rendimiento total.
Hidratación celular: Favorece la retención de agua intracelular, promoviendo un entorno óptimo para el crecimiento muscular.
Beneficios cognitivos: Numerosos estudios demuestran que la creatina también potencia funciones cerebrales como la memoria, la concentración y el procesamiento mental, especialmente en situaciones de fatiga o estrés
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