MIUNIVERSOFITNESS: DESCRIPCION: Mini Bozu/ Bosu Con Pinches Mir Fitness Semiesfera De 16 Cm -Semiesfera de goma con pinches. Ideal para rehabilitación y kinesiología. -Diámetro: 16cm -Altura: 8 cm -Peso máximo soportado: 120 kg -Material: PVC BENEFICIOS DEL BOSU: Agilidad, movilidad, propiocepción, flexibilidad, se trabajan con el BOSU. -trabajo y potenciación de la propiocepción, fundamental. -control postural. -Produce mejoras en el equilibrio, en el balance de los músculos y en la estabilidad. ¿Que se trabaja con el Bosu? El BOSU es un elemento que nos aportará un extra de intensidad en diferentes tipos de entrenamiento: parte superior e inferior del cuerpo, core y cardio. En cualquier ejercicio, si lo haces con BOSU, estarás desafiando tu equilibrio, mejorarás tu fuerza central y la estabilidad. ¿Qué es el bosu en Pilates? Resultado de imagen para BENEFICIOS DEL BOSU. El Bosu es un aparato empleado en el método Pilates que consiste en media esfera o media pelota. Bosu, que proviene de “both sides up” significa “ambos lados hacia arriba”; es decir, que podemos usarlo con la semiesfera hacia arriba o hacia abajo.