El té verde es rico en antioxidantes (catequinas, polifenoles) y cafeína, lo que ofrece propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y metabólicas. Ayuda a mejorar la salud cardiovascular al reducir el colesterol, potencia la función cerebral, acelera el metabolismo (pérdida de peso) y protege la piel. Se recomienda consumir 2-3 tazas diarias, idealmente entre comidas.
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