Son un snack energético rico en proteínas vegetales, fibra, potasio y vitaminas A, E y del grupo B. Destacan por su capacidad para proteger el corazón, regular el colesterol y controlar el peso, gracias a su alto poder saciante. Aportan grasas saludables, vitaminas y minerales, antioxidantes potentes y son bajos en calorías. Se consumen como snack directo o en ensaladas, Topping de cremas o Tablas de queso.
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