Son un superalimento rico en grasas saludables (insaturadas), proteínas vegetales, magnesio y hierro. Son ideales para cuidar el corazón, mejorar la salud muscular, fortalecer el sistema inmune y brindar energía de forma sostenida gracias a su gran poder de saciedad. Aportan a la salud cardiovascular, cognitiva y al sistema inmune. Son fuente de magnesio, fósforo y aminoácidos esenciales que favorecen la recuperación muscular y mejoran la resistencia física.
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