Las castañas de Pará (también conocidas como nueces de Brasil o nueces amazónicas) son semillas comestibles del árbol Bertholletia excelsa. Son valoradas por su gran tamaño, textura mantecosa y ser la principal fuente natural de selenio, un mineral clave para el sistema inmune y la tiroides.
Poderoso antioxidante: Una o dos castañas cubren la dosis diaria recomendada de selenio.Salud cardiovascular: Aportan grasas saludables (omega 6 y omega 9), ayudando a reducir el colesterol malo.Nutrición completa: Son ricas en proteínas vegetales, magnesio, zinc y vitamina.
Debido a su altísima concentración de selenio, los especialistas recomiendan consumir un máximo de 1 a 3 unidades por día para evitar excesos.
Presentaciones
Seleccioná una opción.
