El yogur griego es rico en proteínas, vitaminas (como B2, B6 y B12), calcio, fósforo y potasio. Sus propiedades incluyen el apoyo a la salud ósea y muscular, la mejora de la digestión a través de probióticos, el aumento de la sensación de saciedad y la promoción de un mejor descanso.
Alto en proteínas: Contiene más proteína que el yogur tradicional, lo que ayuda a aumentar la saciedad y a mantener la masa muscular.
Fortalece huesos y músculos: Su riqueza en calcio, fósforo y potasio es crucial para la salud ósea, mientras que las proteínas ayudan al desarrollo muscular.
Salud digestiva: Los probióticos que contiene equilibran la flora intestinal, mejorando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico.
Rico en vitaminas y minerales: Aporta vitaminas B2, B6 y B12, además de calcio, fósforo y potasio, que son esenciales para la energía y el funcionamiento del sistema nervioso.
Beneficioso para el sueño: Contiene triptófano, un aminoácido que el cuerpo convierte en serotonina y melatonina, ayudando a promover un buen descanso.
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