son hierbas como la manzanilla, menta, y boldo, que se consumen comúnmente en infusiones para aliviar problemas digestivos como hinchazón, gases y acidez. Otras plantas beneficiosas incluyen el jengibre, carqueja y cedrón, las cuales pueden consumirse solas o en combinaciones para mejorar la digestión.
Yuyos digestivos comunes
Manzanilla: Tiene propiedades carminativas y ayuda a calmar el sistema digestivo.
Menta: Relaja los músculos del tracto digestivo, lo que es útil para la hinchazón y los gases, y puede aliviar la acidez.
Boldo: Facilita la digestión de grasas y protege el hígado, por lo que es ideal para después de comidas copiosas.
Jengibre: Ayuda a reducir las náuseas y estimula el vaciado gástrico.
Cedrón: Conocido como "yerba luisa", alivia indigestión, gases y dolores estomacales, además de tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Carqueja: Es un depurativo que ayuda a limpiar el organismo y se usa popularmente para fines digestivos.
ESTE PACK INCLUYE:
-50g. de manzanilla
-50g. de carqueja
-20g de jengibre en polvo
-50g. de boldo
-50g. de menta
-50g de cedrón
-infusor de té metalico
Cómo consumirlos
En infusiones: Es la forma más común. Se pueden usar las hierbas solas o en mezclas. Se recomienda hervir el agua, agregar las hierbas y dejar reposar unos minutos antes de colarlas y beberlas.
En el mate: Hierbas como el boldo, menta y carqueja son populares para agregar al mate y obtener beneficios digestivos adicionales.
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