Propiedades de las almendras peladas:
Las almendras peladas son ricas en nutrientes esenciales, como:
Grasas saludables: Principalmente grasas monoinsaturadas, similares a las del aceite de oliva, que ayudan a reducir el colesterol malo y protegen el corazón.
Proteínas: Son una excelente fuente de proteínas vegetales, ideales para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana.
Fibra: Favorece la digestión y ayuda a mantener un peso saludable.
Vitaminas: Contienen vitamina E, un poderoso antioxidante, y vitaminas del complejo B.
Minerales: Son ricas en magnesio, calcio, fósforo y potasio, esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
Beneficios para la salud:
Salud cardiovascular: Ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón al reducir el colesterol malo y mejorar la presión arterial.
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