Propiedades Nutricionales
Al deshidratarse, los higos concentran sus nutrientes, convirtiéndolos en una fuente rica en:
Fibra: Esencial para una buena digestión y para mantener un sistema digestivo saludable
Potasio: Importante para el funcionamiento del corazón y la regulación de la presión arterial.
Calcio: Contribuye a la salud de los huesos y dientes.
Hierro: Esencial para la formación de glóbulos rojos y la prevención de la anemia.
Vitaminas: Contienen vitaminas del complejo B, vitamina A y vitamina K.
Antioxidantes: Ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
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