Las ciruelas desecadas descarozadas son una fruta seca muy nutritiva y versátil, con diversos usos y propiedades beneficiosas para la salud.
Las ciruelas pasas, como también se les conoce, son una excelente fuente de:
Fibra: Esencial para una buena digestión y para mantener un intestino saludable.
Potasio: Importante para el equilibrio de líquidos en el cuerpo y la salud del corazón.
Antioxidantes: Ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
Vitaminas y minerales: Contienen vitaminas como la vitamina K, A y C, así como minerales como hierro y magnesio.
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