🍵 Tilo (Tilia spp.)
🏷️ Origen
Árbol originario de Europa y Asia, hoy cultivado en varias regiones del mundo.
Se utilizan principalmente sus flores y brácteas secas.
Muy valorado en la fitoterapia tradicional como calmante natural.
🍽️ Usos
- Infusiones (el clásico “té de tilo”).
- Extractos líquidos o tinturas.
- Aceites y preparados tópicos en cosmética natural.
💪 Beneficios y propiedades
+ Relajante y ansiolítico suave: ayuda a disminuir la ansiedad, nerviosismo y estrés.
+ Inductor del sueño: favorece el descanso en casos de insomnio leve.
+ Digestivo: calma molestias estomacales de origen nervioso.
+ Antiespasmódico: útil en cólicos, contracturas musculares y migrañas tensionales.
+ Leve efecto diaforético: favorece la transpiración en estados febriles leves.
⚖️ Dosis orientativas
Infusión: 1-2 g de flores secas (1 cucharada pequeña) en una taza de agua caliente, 1-3 veces al día.
⚠️ Precauciones
Generalmente seguro en dosis habituales.
Evitar uso prolongado y excesivo sin control profesional.
No recomendado en embarazo o lactancia sin supervisión.
Personas con enfermedades cardíacas deben consultar antes de un consumo frecuente.
⭐ Datos de interés
El “té de tilo” es uno de los remedios caseros más tradicionales en Latinoamérica para calmar los nervios.
Es considerado un adaptógeno suave, ya que ayuda al organismo a manejar el estrés sin generar dependencia.
También se lo asocia a rituales de calma y descanso en muchas culturas.
Presentación x 100 gramos
$8.200