Ashwagandha – Withania somnifera
🌿 Vitalidad, calma y equilibrio cuerpo-mente
📦 Presentación:
• Tintura hidroalcohólica de alta concentración – 50 ml
¿Qué es?
La Ashwagandha, también llamada “ginseng indio”, es una planta sagrada de la medicina ayurvédica, utilizada desde hace milenios por sus notables propiedades adaptógenas.
Su nombre en sánscrito significa “olor a caballo”, aludiendo a la fuerza y vitalidad que se le atribuye.
Este potente aliado natural ayuda a tu organismo a adaptarse al estrés físico y emocional, favoreciendo el equilibrio integral, la claridad mental y una energía estable a lo largo del día.
🌿 Beneficios destacados:
Disminuye el cortisol, combatiendo estrés y ansiedad 😌
• Mejora la calidad del sueño y apoya en casos de insomnio 😴
• Aporta energía y vitalidad, especialmente en personas mayores
• Favorece la memoria y la capacidad de aprendizaje 🧠
• Refuerza el sistema inmune 🛡️
• Ayuda a regular la tiroides en casos leves de hipotiroidismo
• Promueve el bienestar general y el rendimiento cognitivo
✅ Modo de uso recomendado:
🧪Tintura:
• Dosis: 1 gota por kilo de peso corporal al día (total)
• Disolver en un poco de agua y tomar 1 o 2 veces al día
• Consumir lejos de las comidas: 20 min antes o 1 h después
• Ideal por la mañana y/o al mediodía
• Agitar bien antes de usar
⚠️ Contraindicación: No utilizar en casos de hipertiroidismo.
💡 Tip: Su uso continuo potencia los beneficios adaptógenos.
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