AVENA INSTANTÁNEA
Otorga al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas, vitaminas y minerales, grasas insaturadas o buenas y antioxidantes. La avena es rica en proteínas y grasas insaturadas, destacando su alto contenido en ácidos grasos Omega 6. También destaca su contenido en fibra soluble (betaglucanos) y vitaminas del grupo B como la vitamina B1 y la B3, además de aportar minerales como potasio, fósforo, calcio y hierro. Diversos estudios aseguran que su consumo frecuente podría ayudar a bajar el colesterol malo, controlar los niveles de azúcar en la sangre y bajar la presión arterial. También ayuda a regular los movimientos intestinales y a mantener el peso adecuado.