Mejora la digestión: Al igual que otras variedades, es rica en fibra soluble e insoluble, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento y a mantener un tránsito intestinal regular.
Gran aporte de antioxidantes: Contiene altos niveles de antocianinas (que le dan su color oscuro) y vitamina C, los cuales protegen las células contra el envejecimiento celular y el daño de los radicales libres.
Protección ósea y cardiovascular: Su contenido de potasio ayuda a regular la presión arterial, mientras que sus minerales y compuestos fenólicos contribuyen a la densidad y salud de los huesos.
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