1️⃣ Vitamina E en cantidad – Un antioxidante potente que protege las células y cuida la piel.
2️⃣ Selenio para las defensas – Mineral clave que muchas dietas descuidan. Ayuda a la tiroides y al sistema inmune.
3️⃣ Magnesio para los nervios – Ideal si estás con estrés, contracturas o mal humor.
Perfectas para ensaladas, yogures, granolas o solas como snack.
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