1️⃣ Reguladoras del tránsito – Riquísimas en fibra soluble e insoluble. Ayudan a ir al baño todos los días sin esfuerzo.
2️⃣ Omega 3 vegetal – Como la chía, son fuente de ALA. Benefician el corazón y bajan la inflamación.
3️⃣ Lignanos para el equilibrio hormonal – Compuestos que ayudan a regular los niveles de estrógeno.
Molélas para aprovechar mejor los nutrientes. Sumalas a licuados, panes o yogures.
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