Ricas en antioxidantes naturales (como los polifenoles y flavonoides).
Fuente de hierro, potasio, calcio y magnesio.
Contienen vitaminas del grupo B y pequeñas cantidades de vitamina C.
Aportan fibra natural y azúcares saludables que brindan energía sostenida.
No tienen colesterol ni grasas.
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