Beneficios PrincipalesEquilibrio emocional: Estimula la producción de serotonina, conocida como la "hormona del bienestar".Reducción del estrés: Ayuda a calmar la tensión emocional y la ansiedad.Descanso reparador: Favorece un sueño profundo sin generar dependencia o somnolencia al día siguiente.Relajación física: Contribuye a la recuperación muscular y reduce la fatiga.
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