Las Semillas de Chía son pequeñas semillas negras o blancas ricas en nutrientes como fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3, calcio, magnesio y antioxidantes, que ofrecen diversos beneficios para la salud.
Su alto contenido de fibra, tanto soluble como insoluble, es fundamental para la salud digestiva y la microbiota intestinal. Al hidratarse, forman un gel que ayuda a suavizar las heces, aliviando el estreñimiento.
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