LA AVENA ES UN CEREAL INTEGRAL RICO EN FIBRAS, ESPECIALMENTE BETAGLUCANO, VITAMINAS DEL GRUPO B MINERALES COMO MANGANESO,FOSFATO Y MAGNESIO, ANTIOXIDANTES, LIGNANOS TOCOFEROLES Y PROTEINAS POR LO QUE OFRECE BENEFICIOS COMO CONTROL DE PESO,ESTABILIZA EL AZUCAR EN SANGRE, REDUCE EL COLESTEROL
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