La mandarina es una excelente fuente de vitamina C, fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, estimular la producción de glóbulos blancos y proteger las células del daño oxidativo. También aporta vitamina A, importante para la salud ocular y la piel, y vitaminas del complejo B como B1 y B2, que contribuyen al metabolismo energético. Entre sus minerales destacan potasio, calcio, fósforo y magnesio, esenciales para la función muscular, la regulación de la presión arterial y la salud osea
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