La palta es una fruta rica en grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales que favorecen la salud cardiovascular, digestiva y metabólica.
La palta contiene principalmente grasas monoinsaturadas, especialmente ácido oleico, que ayudan a reducir el colesterol LDL (“malo”) y los triglicéridos, mientras mantienen estable el colesterol HDL (“bueno”), contribuyendo a la salud del corazón y la circulación sanguínea.
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