OBJETIVO PLAN KEEP: Mantenimiento de peso + alimentación consciente. Es un plan pensado para aquellas personas que no buscan bajar peso sino mantener su peso de forma saludable, eliminando la grasa no saludable, y logrando un cuerpo mas magro! Son preparaciones abundantes, elaboradas por nutricionistas, ideales para que tus almuerzos y/o cenas empiecen a ser más sanos. Si estas comiendo cualquier cosa o no comes porque no tenes tiempo o no podes cocinarte este es un plan ideal para vos. El plan deportivo Keep tiene como objetivo ayudarte a mantener el peso ideal comiendo rico y saludable. INFORMACIÓN DEL MENU: Todas nuestras comidas son elaboradas con productos de primera calidad, carnes magras y verduras frescas. Diseñadas por nuestro equipo de nutricionistas y cocinadas por chefs y además cuentan con todas las habilitaciones correspondientes. REGENERACIÓN: Microondas/Horno/Agua caliente. CONSEJOS PRACTICOS DE ALIMENTACION CONSCIENTE: 1- Reconoce las emociones antes de comer. 2- Evita las pantallas que distraen mentalmente. 3- Dedica tiempo a comer. NO hagas multitareas mientras comas. 4- Sírvete la porción justa. 5- Come sentado. Evita comer parado o caminando. 6- Come lentamente y mastica varias veces. 7- Come alimentos vegetales y frutos con una diversidad de colores intensos. Así obtendrás una variedad de vitaminas, minerales y fibra. 8- Incorpora el ejercicio en tu rutina diaria. Hace jardinería, salir a caminar, practica algún deporte, baile, nadar, usa las escaleras, o camina hacia la tienda o al trabajo. En conjunto todos estos hábitos pueden ser una manera saludable. ¡No empieces una dieta que terminará un día, comienza un estilo de vida que dure para siempre! Conocé más en https://www.instagram.com/grupoalimecon/