La nuez pecan es un fruto seco rico en grasas monoinsaturadas saludables, fibra, proteínas, y más de 19 vitaminas y minerales (como zinc, magnesio, calcio). Su consumo regular (aprox. 30g diarios) mejora la salud cardiovascular, reduce el colesterol malo (LDL), controla la glucosa, combate la inflamación y favorece la microbiota intestinal.
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