El cedrón, también conocido como hierba luisa, es una planta medicinal valorada principalmente por sus efectos digestivos y sedantes. Se destaca por su intenso aroma a limón y se consume habitualmente en infusiones o mezclado con el mate.
Principales usos y beneficios
Sistema Digestivo: Ayuda a aliviar la pesadez, la hinchazón, los gases y el reflujo. Es eficaz contra cólicos y náuseas.
Efecto Relajante: Se utiliza para reducir la ansiedad, el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Acción Antiinflamatoria y Antioxidante: Ayuda a proteger las células del daño oxidativo y puede aliviar dolores musculares o de cabeza.
Vías Respiratorias: Actúa como expectorante suave, siendo útil en casos de catarros o gripes.
Uso en la Cocina: Sus hojas frescas o secas se usan para aromatizar carnes, pescados, postres y bebidas.
Cómo consumirlo
La forma más común es el té de cedrón, preparando una infusión con 3 a 5 hojas por taza de agua hirviendo. También se puede incorporar directamente al termo o al porongo del mate para un sabor refrescante.
Presentaciones
Seleccioná las opciones que quieras.
